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NUEVOS TALLERES: MUJERES DE DIEZ Y HOMBRES DE DIEZ.

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El Instituto Comunicación Para Líderes lanza su convocatoria para participar en los Talleres Vivenciales Hombres de 10 y Mujeres de 10.

Un grupo de especialistas en diversas disciplinas, todos certificados, comparten sus experiencias de éxito, guían y acompañan a los participantes para cumplir con sus objetivos de desarrollo humano integral.

Salud física, salud emocional, desarrollo de habilidades de liderazgo e interacción social, son los tres grandes bloques de conocimientos y ejercicios que componen esta experiencia que ha cambiado positivamente la vida de hombres y mujeres en México.

Automaquillaje profesional, el mejor atuendo para cada ocasión, normas de protocolo social, entrenamiento funcional, nutrición, medicina estética, rehabilitación son algunos de los temas específicos que se abordan en los talleres, donde también se prepara los participantes en autoconocimiento, control de emociones, relaciones humanas, motivación, liderazgo, toma de decisiones.

 Mujeres de 10

El 4º. Taller Vivencial “Mujeres de 10” se realizará los días viernes 3, 10, 17 y 24 de mayo de 2019, de las 5 de la tarde a las 8 de la noche.

Consta de cuatro sesiones, impartidas en la Sala de Líderes, ubicada en Mariano Matamoros número 304, altos (Plaza Cúspide), Tula, Hidalgo.

Los temas que se abordan son:

  1. Salud física. “Conoce y Ama tu Cuerpo”
  • Acondicionamiento físico
  • Nutrición
  • Terapia Física
  • Todo acerca de tu sexualidad
  1. Salud Emocional. “Autoconocimiento y Relaciones Personales”
  • ¿Qué es y cómo funciona mi mente?
  • ¿Cómo ejercer control de mis emociones
  • ¿Cómo mejorar mis relaciones personales?

III.                 Protocolo social. “Imagen para el Éxito”

  • Automaquillaje profesional
  • Un atuendo perfecto para cada ocasión
  • Urbanidad y Protocolo social
  • Las claves del liderazgo moderno

 

Los instructores son reconocidos especialistas en los temas que imparten.

El costo incluye material de trabajo y coffee break.

No se requiere ningún material extra por parte de los participantes.

Se expide Constancia de Participación.

El costo promocional del Taller es de $2,500 por participante.

Precio de pre-venta: 1,999 (Hasta el 30 de abril)

Registro en las oficinas del Instituto Comunicación Para Líderes, o bien mediante depósito bancario a la cuenta Banorte 0316003957 CLABE: 07 23 11 00 31 60 03 95 70

Enviar copia del comprobante a com_lideres@hotmail.com o vía mail para asegurar un lugar dentro de esta increíble experiencia multidisciplinaria.

 

 

Hombres de 10.


El Taller Vivencial “Hombres de 10”, se realizará los días sábados 18, 25 de mayo, 1 y 8 de junio de 2019, de las 9 de la mañana a las 13 horas (una de la tarde).

Consta de cuatro sesiones impartidas en la Sala de Líderes, ubicada en Mariano Matamoros número 304, altos (Plaza Cúspide), Tula, Hidalgo.

 

 

 

 

Los temas que se abordan son:

  1. Salud física. “Conoce y Ama tu Cuerpo”
  1. Acondicionamiento físico
  2. Nutrición
  3. Terapia Física
  4. Todo acerca de tu sexualidad
  1. Salud Emocional. “Autoconocimiento y Relaciones Personales”
  1. ¿Qué es y cómo funciona mi mente?
  2. ¿Cómo ejercer control de mis emociones
  3. ¿Cómo mejorar mis relaciones personales?

III.                 Protocolo social. “Imagen para el Éxito”

  1. Un atuendo perfecto para cada ocasión
  2. Urbanidad y Protocolo social
  3. Las claves del liderazgo moderno

 

Los instructores son reconocidos especialistas en los temas que imparten.

El costo incluye material de trabajo y coffee break.

No se requiere ningún material extra por parte de los participantes.

Se expide Constancia de Participación.

El costo promocional del Taller es de $2,500 por participante.

Precio de pre-venta: 1,999 (Hasta el 5 de mayo).

Realiza tu registro en las oficinas del Instituto Comunicación Para Líderes, o bien mediante depósito bancario a la cuenta Banorte 0316003957 CLABE: 07 23 11 00 31 60 03 95 70

Enviar copia del comprobante a com_lideres@hotmail.com o vía mail para asegurar un lugar dentro de esta increíble experiencia multidisciplinaria.

CLUB DEPORTIVO, SOCIAL Y CULTURAL “CRUZ AZUL” TIENE SIEMPRE ALGO PARA TODOS.

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 CAMPAÑA “VER PARA APRENDER”

“Ver Para Aprender”, es la Campaña Visual que la Cooperativa La Cruz Azul, S.C.L., conjuntamente con el Club Deportivo, Social y Cultural Cruz Azul, A.C., a través del área de Desarrollo Social, llevaron a cabo beneficiando con lentes a 30 niños de nivel primaria de la Escuela Josefa Ortiz de Domínguez, en la comunidad de San Miguel Vindhó, Hgo.

El lunes 11 de marzo, al término del homenaje a los símbolos patrios, se hizo entrega de los lentes.

La C. Gabriela Trejo Pérez, Jefa del área de Desarrollo Social del Club Deportivo, señaló que el principal objetivo de esta campaña, es la detección temprana de posibles problemas visuales en estudiantes de este centro educativo, contribuyendo con ello a su rendimiento escolar y al mejoramiento de su calidad de vida, porque “una visión adecuada es esencial para su educación primaria”.

Asimismo, mencionó que aproximadamente el 40% de la población mexicana tiene problemas visuales, pero que por el momento su interés se enfoca en los niños y niñas de la mencionada escuela.

Por último, exhortó a los padres de familia para que apoyen a sus hijos y los inviten a portar sus anteojos y les den un cuidado adecuado para su mantenimiento.

Por su parte, el Prof. Claudio Juárez Bautista, Director de ese plantel, agradeció   a La Cooperativa La Cruz Azul, S.C.L., así como al Lic. Germán Díaz Pérez, Gerente General de Club Deportivo, Social y Cultural Cruz Azul, A.C., por la ayuda y el apoyo que siempre han recibido de estas prestigiadas empresas, lo que ha redundado en el bienestar de la comunidad educativa.

ACCIONES DE REFORESTACIÓN EN PRO DEL MEDIO AMBIENTE.

El Club Deportivo, Social y Cultural Cruz Azul, A.C, a través de las áreas de Ecología, Desarrollo Social y Servicios a la Comunidad, la mañana del jueves 14 de marzo, visitaron la Escuela Primaria Francisco Sarabia, en la comunidad de Pueblo Nuevo, Hgo., llevando a cabo la donación de 40 arbolitos de las especies: Pinos Alpinesi, Cedro Blanco, Piñón y Granada, arbolitos que se plantaron con la colaboración de alumnos, maestros y padres de familia.

Más allá de la propia reforestación, se intenta crear una relación afectiva con los árboles plantados mediante tareas de mantenimiento y observación, tarea conjunta que se realizará por personal del área de Ecología, así como de alumnos, maestros y padres de familia.

 

 

Este tipo de acciones tienen por objetivo concientizar a la comunidad estudiantil sobre el problema de la deforestación y las consecuencias que conlleva para la humanidad esta problemática, de ahí la importancia de fomentar en el sector educativo una cultura del cuidado del medio ambiente, a través de la plantación de árboles ya que éstos son los pulmones del planeta, y absorben los gases invernaderos convirtiéndose a la vez en ecosistemas para la diversidad biológica.

La Lic. Gabriela Trejo Pérez, Jefa de Desarrollo Social, agradeció a nombre del Lic. Germán Díaz Pérez, Gerente General del Club Deportivo, Social y Cultural Cruz Azul, A.C., el que alumnos, maestros y padres de familia de la mencionada escuela los hayan recibido calurosamente. Asimismo, reconoció la entusiasta participación de los involucrados y   su importante contribución para el cuidado y preservación del medio ambiente, a través de la plantación de árboles, que tanta falta hace en el entorno de esa entidad educativa.

Recordemos que “Al plantar un árbol, estamos sembrando conciencia”.

SE PROMUEVE EN INSTITUCIONES EDUCATIVAS DE LA REGION, LA IMPORTANCIA DE LA ADECUADA CLASIFICACIÓN Y MANEJO DE RESIDUOS, PARA EL CUIDADO DEL MEDIO AMBIENTE.   

Club deportivo, Social y Cultural Cruz Azul, A.C., preocupado por el cuidado del medio ambiente, continúa difundiendo el programa “Alto a la Basura”, a través de las áreas de Servicios a la Comunidad y Desarrollo Social.

Del 19 al 21 de marzo, personal de las mencionadas áreas, impartieron pláticas de una manera divertida y con un lenguaje coloquial, así como con la proyección de un video, a 13 grupos de primero a sexto año, beneficiando a 400 alumnos aproximadamente, de la Escuela Primaria Josefa Ortiz de Domínguez de la comunidad de San Miguel Vindhó, Hgo.

 

 

Las pláticas tienen como objetivo concientizar y sensibilizar a la comunidad estudiantil sobre este problema.

Durante la charla, los alumnos adquirieron conocimientos sobre la adecuada clasificación de los desechos orgánicos e inorgánicos, así como identificar los contenedores en los que se debe depositar, según sea el caso.

Asimismo, se les dio información sobre la regla de las “3R “ (Reducir, Reutilizar y Reciclar), es una regla para cuidar el medio ambiente, específicamente para reducir el volumen de residuos o basura generada.

Cabe mencionar que los alumnos se mostraron muy participativos e interesados en el tema, y emitieron sus comentarios sobre la importancia de cuidar el medio ambiente, no sólo en cuestión de la basura, sino en el cuidado del agua, la energía eléctrica y la importancia de plantar árboles, comprometiéndose a ser portadores de este mensaje y aplicar estas medidas en su comunidad y en sus casas.

¡Cuidemos el medio ambiente, porque de ello depende nuestra salud y nuestra vida!

 

TALLERES ARTÍSTICOS PARA TODAS LAS EDADES.

La Gerencia General del Club Deportivo, Social y Cultural Cruz Azul, A.C., a través del área de Eventos Culturales, pone en marcha un nuevo ciclo denominado “Cultura en Movimiento”, cuya misión es “Integrar en un esfuerzo común a todas las Cooperativas y Empresas del Núcleo Cooperativo Cruz Azul, Entidades Culturales y Educativas de nuestro Municipio, así como a Promotores y Entidades Culturales del Estado de Hidalgo, de la Ciudad de México y de otros Estados de la República Mexicana, en la implementación de un programa multidisciplinario, dinámico y permanente de actividades artístico culturales, que busca fortalecer y enriquecer una auténtica identidad cultural entre nuestros niños, jóvenes y adultos de nuestra comunidad, teniendo como sede las instalaciones del Auditorio del Cooperativismo, ubicado en Ciudad Cooperativa Cruz Azul, Hgo.”

Uno de los ejes importantes de “Cultura en Movimiento”, es la implementación de los Nuevos Talleres Artísticos, los cuáles ahora manejarán un enfoque orientado hacia la parte formativa de niños y jóvenes, preparándolos para poder presentar un excelente examen de admisión en cualquier escuela de arte, en la disciplina que ellos elijan cursar y también tendremos talleres artísticos con un enfoque recreativo para todos los adultos que quieran participar.

Los talleres en los que te invitamos a participar son: Danza Árabe, Canto, Danza Folklórica para adultos, Ajedrez, Baile de Salón, Guitarra Clásica, Violín, Viola y Violoncello, Teatro y Pintura.

Además, te invitamos a formar parte de nuestros grupos representativos: Ballet Folklórico Cruz Azul y Compañía de Teatro Cruz Azul.

Los nuevos talleres artísticos estarán respaldados por una nueva plantilla de Maestros que cuentan con una trayectoria y experiencia profesional reconocidas en el medio artístico nacional e internacional.

 

Mayores Informes:

Auditorio del Cooperativismo, “Cultura en Movimiento”

Ciudad Cooperativa Cruz Azul, Hgo.

de Lunes a Viernes de 7 a 18 Hs.

Tel: (01|773) 785 10 51

Piedra, papel o tijera. Hidalgo: ¿Seguro o inseguro?

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Por Fernando Ávila Báez.

De acuerdo con el Índice de Paz México 2019, del Instituto para la Economía y la Paz, el estado de Hidalgo es una de las cinco entidades en el país con menor índice delictivo, detrás de Yucatán, Campeche, Tlaxcala y Chiapas.

El organismo hace notar, sin embargo, que en 2018 los cinco estados más pacíficos en el país “registraron un incremento en sus tasas de homicidios, lo que concuerda con la tendencia nacional e indica que la escalada de violencia ha alcanzado incluso a las zonas más pacíficas del país”.

Aunque los organismos cupulares de la iniciativa privada, los empresarios, han manifestado su beneplácito, también lamentan que en 2018, la paz en México tuvo un retroceso de 4.9 por ciento; el nivel de paz mejoró en 10 estados, y en 22 se deterioró.

De acuerdo con este índice, los cinco estados más pacíficos presentaron un deterioro en 2018.

La razón principal fue el recrudecimiento de la tasa de homicidios el año anterior, que se elevó 14 por ciento, alcanzando tres niveles históricamente altos: 27 muertes por cada 100,000 habitantes, o más de 34,000 víctimas.

Este grado de violencia supera el punto álgido que hubo en 2011. El incremento en la tasa de homicidios en 2018 se acompañó de un aumento considerable en la tasa de violencia con armas de fuego, que creció 16% y provocó que 24 de los 32 estados reportaran crecientes tasas de delitos cometidos con ese tipo de armas.

El principal hallazgo del informe de este año es que, ante la escalada de violencia, el gobierno ha invertido en el sistema judicial menos de lo que se requiere.

Actualmente, el gasto del gobierno en las fuerzas policiales y el sistema judicial como porcentaje del PIB, es apenas la mitad del promedio de los demás países que integran la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE).

Ello, pese a que reducir la violencia de todo México al nivel de sus cinco estados más pacíficos generaría un dividendo de paz de 2.5 billones de pesos al año, o 10 billones de pesos durante un periodo de cuatro años.

Por otra parte, únicamente en 7 por ciento de los delitos se abrieron carpetas de investigación en 2017 y menos de 3 por ciento terminaron en una sentencia, lo que arrojó una tasa de impunidad de 97 por ciento.

El impacto económico de la violencia se elevó 10 por ciento en 2018, alcanzando los 5.16 billones de pesos -268 mil millones de dólares-, lo que equivale a 24 por ciento del Producto Interno Bruto anual del país.

En términos per cápita, el impacto económico de la violencia fue de 41 mil 181 pesos, más de cinco veces el salario mensual promedio de un trabajador mexicano.

Eso implicaría un valor económico adicional equivalente a 11 por ciento del PIB de México de 2018, o más de 11 veces el gasto actual del gobierno federal en seguridad interna y justicia.

Al cierre de enero de 2019, Hidalgo se ubicó entre los diez primeros lugares entre los estados con mayor incidencia en delitos a nivel nacional por los más de 5 mil ilícitos registrados en la entidad; robo y lesiones fueron los casos más constantes.

Las cifras publicadas por el Secretariado Ejecutivo del Sistema Nacional de Seguridad Pública (SESNSP) reflejan que, en promedio, se cometieron 172 delitos cada 24 horas durante enero de este año.

Uno de los delitos que ha cobrado mayor recurrencia es el asesinato por linchamiento, que en los días recientes sumó 14 casos en Hidalgo

En 2 julio de 2016 en Tlaxcoapan fue linchada una persona por supuesto robo de un menor.

En 10 Mayo de 2017 en Huasca de Ocampo se registró otro linchamiento por el presunto robo a casa.

En 23 Agosto de 2018 en Texcaltepec, Chilcuautla una persona fue quemada por el supuesto robo a una camioneta.

El 30 agosto de 2018 en Santa Ana Ahuehuepan dos hombres fueron linchados, acusados de robachicos.

El 27 Septiembre 2018 en Metepec se reportaron 3 muertos por linchamiento, uno de ellos un agente de la PGJEH.

El 5 Octubre 2018 en Santa María Asunción Tulancingo fueron ejecutados tres hombres señalados de robo a casa.

En la comunidad de Tlatzintla en el municipio de Acaxochitlán, fueron linchados dos personas por el presunto secuestro de menores.

El lunes 8 de abril de 2019 se sumó el caso de Ixmiquilpan, donde una turba atacó a golpes a un supuesto ladrón de bicicletas, quien murió al llegar al hospital para ser atendido

Buena señal de las instituciones ha sido la puesta en marcha del protocolo de actuación policial para el control de multitudes frente a hechos de violencia colectiva,  en cuya aplicación contará mucho la capacidad que tenga la sociedad para asumir las medidas que fija el documento, para no dejar todo el peso en los hombros de los uniformados.

 

 

Ante las evidencias de las dos afirmaciones contundentes, una que muestra con pruebas que Hidalgo es una de las entidades más prometedoras para vivir, invertir, emplearse o venir de turismo, y otra que alerta sobre los riesgos principalmente a la seguridad, la población local se sigue preguntando si Hidalgo es o no es un estado seguro.

El campeón mundial Waldo García llegó a Tula-Tepeji

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Waldo García, uno de los máximos emblemas del fisicoculturismo mexicano, llegó al estado de Hidalgo para quedarse, en alianza con Active Force Supplement’s, la marca que encabeza la coach Anayetsi Cossío, Presidente estatal Nabba WFF.

Como nunca antes, el Campeón Mundial Absoluto WBFF y Campeón Nacional 2011, tendrá presencia en la región de Tula, pues su prestigiada línea de suplementos, Elite Team Pro,“está ya a la venta en Active Force Supplement’s, con la intención de ofrecer los mejores suplementos a quienes han decidido lucir y sentirse bien, física y mentalmente, ya sea en el nivel profesional o amateur”, explicó Anayetsi Cossío.

La atleta fitness que encabeza a un equipo de fisicoculturistas regionales que destacan en las tarimas a nivel nacional, confesó que para obtener resultados óptimos en lo personal y con integrantes clave del grupo de deportistas al que dirige, el consumo de los productos de Elite Team Pro, es imprescindible.

Explicó que la citada línea de suplementos cuenta con calidad internacional y se congratuló de la visita de Waldo a Active Force Supplement´s Tula, pues añadió que también fue Subcampeón Mr. Norteamérica, Mr. México 2009, y es instructor personalizado de varios artistas y modelos de televisión.

Los productos Elite Team Pro no son exclusivamente para atletas de alto rendimiento, sino que pueden ser consumidos por personas que tengan la intención de mejorar hábitos saludables, lograr mejores métodos de alimentación, y son ideales para contrarrestar el sobrepeso y la obesidad.

Para adquirir lo mejor de la línea Elite Team Pro, ubica las tiendas de Active Force Supplement´s en Tula y Tepeji o marca al 5564145242.

 

 

Taller de Radio para Niñas y Niños en Tula, Primera Generación

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Taller de Radio para Niñas y Niños en Tula, Primera Generación

Como una experiencia sin precedentes, el Instituto Comunicación Para Líderes (ICPL) llevó a cabo en sus instalaciones ubicadas en Plaza Cúspide de Tula el Primer Taller de Radio para Niñas y Niños.

Instituto Comunicación Para Líderes
Integrantes de la Primera Generación del Taller de Radio para Niñas y Niños con los instructores Fernando Alfonso y Fernando Ávila Báez

15 participantes, originarios de Hidalgo, ciudad de México y Estado de México, dieron rienda suelta a su imaginación y conocieron los secretos de la radio, en voz de los instructores Fernando Alfonso (locutor titular del Noticiero Enfoque en 100.5 FM) y Fernando Ávila Báez, con más de 30 años de experiencia en medios de comunicación.

Fernando Alfonso es conductor del Noticiero Radiofónico Enfoque, de NRM Comunicaciones; ha colaborado para W Radio y Radio Fórmula.

“Desarrollamos este taller con el objetivo de que niñas y niños menores de 16 años conocieran el apasionante mundo de la radio, con especial énfasis en la utilización de la imaginación y la innovación. Durante todo el taller se están divirtiendo mientras aprenden; se privilegia la práctica, la motivación, y la dinámica. Al culminar, ellas y ellos cuentan con herramientas que les acompañarán en su camino al éxito, durante toda la vida”, dijo Fernando Alfonso.

Participantes imaginan, innovan, producen y ¡venden! un producto o servicio por medio de la radio.

 

 

En un ambiente de permanente trabajo en equipo, las y los participantes desarrollaron una charla de preproducción para construir un producto o servicio para el que posteriormente grabaron un comercial, resultado en su totalidad de su imaginación.

De tal manera que los resultados superaron expectativas, según comentaron padres de familia de participantes, tras escuchar los spots para la “Robotella”, un robot con agua infinita, capaz de resolver problemas de escasez en el mundo; el “AbraPato”, un artefacto capaz de convertirse en lo que el usuario se imagine; los “Magic Colors”, colores de madera que puedes elegir mediante indicaciones mentales, sin tocarlos; y el “SlapShow”, un polvo que reduce cosas para garantizar más espacio en las habitaciones.

Posteriormente, ya sea como productores, conductores, locutores, guionistas, o reporteros, desarrollaron un Programa de Radio en el que produjeron rúbricas, cortinillas, entradas y salidas, así como las secciones de Clima, Reportes desde la Calle, Noticias, Entrevistas, Chistes, Adivinanzas y Acertijos.

 

 

En solo dos sesiones, conocieron la divertida historia de la radio, las ventajas de este medio frente a otros, los departamentos de una radiodifusora, los perfiles de las estaciones, la radio en vivo, el guion, producción, comerciales, música, programación, y desarrollaron diversas prácticas para dominar el uso del micrófono y la voz.

 

Las inscripciones para formar parte de la Segunda Generación del Taller de Radio para Niñas y Niños, que se desarrollará los domingos 21 y 28 de abril ya están abiertas. Para mayores detalles, el contacto es 5519541149 y com_lideres@hotmail.com

 

 

 

 

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Destaca Hidalgo en Copa Promesa de Fisicoculturismo en CDMX

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El equipo representativo del estado de Hidalgo registró una destacada participación en la competencia de fisicoculturismo Copa Promesa 2019, que se celebró en la ciudad de México, el pasado mes de marzo, impulsada por la Asociación Mexicana de Fisicoculturismo y Acondicionamiento Físico (AMFAF).

Luis Angel Tovar, José Evelio López y Laura Martínez, bajo la tutela de su coach, Anayetsi Cossío, demostraron en el Centro Cultural Venustiano Carranza, los extraordinarios resultados que se generan por medio de la constancia, disciplina y entrega.

La destacada calidad muscular de José Evelio López fue clave para que el hidalguense conseguiera la primera posición nacional en Sport Modelo y tercer sitio en Bermuda Model, en tanto que Laura Martínez, reconocida en el ámbito local por su compromiso y disciplina con el deporte, obtuvo el segundo lugar a nivel nacional.

Por su parte, el tepejano, Luis Angel Tovar, obtuvo el segundo lugar a nivel nacional en Bermuda Model Novato y Sport Model, sitio al que se le atribuye doble mérito, pues de juvenil -que es su categoría natural- tuvo que competir en Novatos debido a su calidad muscular.

Los citados resultados positivos llegaron para el representativo hidalguense, con la tutoría de la reconocida coach Anayetsi Cossío, quien orientó e instruyó la labor periódica de los atletas, en todos los rubros a tomar en cuenta previo, durante y después de una competencia a nivel nacional, como la registrada en la ciudad capital.

La también Presidenta de NABBA WFF Hidalgo se congratuló de la exitosa participación de José Evelio, Luis Ángel, y Laura, a quienes reconoció su voluntad y profesionalismo  para atender las orientaciones y explicó que el fogueo de competidores hidalguenses en certámentes de tal envergadura, se concreta en coo   rdinacion con el Director de la citada organización en Hidalgo, Enrique Osorio Palma.

CINCO PENDIENTES EN ABRIL

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Entrada ya la primavera, llega abril de 2019.

Para el Estado de Hidalgo, hasta antes del arranque del actual gobierno estatal, que inició sus funciones un día 4 de septiembre, el día uno de abril representó una fecha crucial.

En otros tiempos, era el uno de abril cuando los gobernadores rendían sus informes de trabajo ante un congreso formado por incondicionales y aplaudidores.

Hoy, el Congreso -en medio de una serie de tropiezos y cuestionamientos- por primera vez en la historia está conformado mayoritariamente por legisladores de un partido diferente al del ejecutivo del estado.

El día 1 de abril para Hidalgo era la fecha en que, dentro de las cuentas casi siempre alegres que mostraban a la población los mandatarios también se hacían en el gabinete ajustes para mejorar el desempeño de los servidores públicos del más alto nivel.

Cambios, relevos, enroques, que iban mostrando la mano del mandatario en turno y que, pasada la mitad del sexenio, iban dando señales de por donde podrían soplar los vientos de la sucesión gubernamental.

Hoy, aunque la apuesta parece enfocada hacia una sola figura dentro del llamado círculo rojo de la administración hidalguense, es en los municipios es donde se han comenzado a calentar los ánimos políticos y partidarios.

Para unos es demasiado pronto, si se piensa que será hasta septiembre de 2020 cuando se entreguen las 84 estafetas en las municipalidades de Hidalgo, si otra cosa no sucede.

Pero para otros, para muchos otros, este es precisamente el tiempo en que deben irse buscando nombres, perfiles, trayectorias, aspiraciones, de los ciudadanos cuyos nombres podrían aparecer en las boletas electorales de ese año, que ya no parece tan lejano.

En el siguiente proceso, podrían participar al menos once partidos políticos que deberán presentar a la autoridad electoral planillas completas de candidatos, considerando entre otros factores el de la paridad de género. Un tema por demás complejo, pues a pesar de que las mujeres suman casi un millón en Hidalgo, han escaseado en la sociedad y en los partidos políticos figuras con la suficiente solidez para contender en un nuevo proceso electoral.

 

Las mujeres que surgieron del Efecto Peje están hoy encumbradas, unas cuantas buscarán postularse a las alcaldías y apenas en muy contados casos podrían optar por la reelección, que es otra papa caliente con la que la población y las instituciones estatales tendrán que lidiar en los inminentes tiempos de la política.

 

En la región de Tula-Tepeji, donde se despertó el Hidalgo bronco que no habíamos visto y que ya está incidiendo en las opiniones de las personas, de los grupos sociales y de las organizaciones, de cara al desempeño de las autoridades locales en al menos una veintena de municipios en la zona.

Particularmente en las cabeceras de Tula y Tepeji del Río, donde el desempeño gubernamental ha sido en promedio satisfactorio, las estructuras administrativas -en su natural desenvolvimiento- demandan un reacomodo importante, no un maquillaje en los nombramientos y en los enroques.

En la Ciudad de los Atlantes, el cuerpo colegiado de la Asamblea Municipal acusa graves enfrentamientos internos entre fuerzas políticas y los aliados del presidente apenas alcanzan a cubrir el perfil de figuras decorativas.

De esta manera, para los más de 250 mil habitantes de la región sur de la entidad, al llegar el otrora mágico 1 de abril, y al cumplirse el día 4 dos años y siete meses de gestión gubernamental, es urgente dar respuestas contantes y sonantes para los cinco grandes pendientes:

  1. La seguridad sigue siendo el mayor desafío para todos, y aunque la población común se suma al esfuerzo de sus autoridades, el nivel de desconfianza frente a los cuerpos de seguridad es muy elevado, casi tanto como los riesgos.
  2. En materia de empleo, hemos entrado en un nivel crítico de ansiedad social por la falta de oportunidades, en especial para quienes han terminado alguna carrera profesional y apenas pueden competir por los bajos salarios que perciben los trabajadores manufactureros.
  3. La salud de la población, casa por casa, mantiene las puertas entreabiertas a enfermedades mortales, el cáncer y la diabetes siguen cobrando víctimas.
  4. Empresas de todos tamaños se disputan un mercado local en el que los chicos no pueden competir con los grandes y ha derivado en el deprimente espectáculo de las cortinas cerradas, por lo que es necesario un replanteamiento en la política regional de desarrollo económico.
  5. La transparencia, la justicia y la rendición de cuentas permanecerán como los “negritos en el arroz” mientras, por lo menos en Tula, no se sepan los resultados finales en las cuentas de la pasada administración que, a juicio de muchos, podría representar puntos a favor del régimen… o una adelantada sepultura.

Así las cosas, no vayamos a decir el Día del Niño, como lo dice Joaquín Sabina: “¿Quién me ha robado el mes de abril?”.

 

 

¿Por qué me sangran las encías?

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¿Por qué me sangran las encías?

Si la encía sangra, es que no está sana. “Las enfermedades que cursan con una inflamación y sangrado de las encías son la gingivitis, que es una forma más leve y reversible, pues solo afecta a la encía; y la periodontitis, que es una afectación más grave, pues además de afectar a la encía se produce una destrucción de los tejidos de soporte del diente, como son el hueso alveolar y el ligamento periodontal”

 

Motivos que provocan gingivitis

“La Gingivitis es una inflamación reversible de las encías cuya manifestación principal es el sangrado. Puede aparecer a cualquier edad y la causa más frecuente es debido a una deficiente higiene bucodental. Esta inflamación se produce por la presencia de bacterias adheridas en forma de biofilm en la superficie de los dientes.  También puede estar asociada a cambios hormonales durante la adolescencia y embarazo, el hábito de tabaquismo, una alimentación deficitaria (falta de vitamina C), enfermedades sistémicas  y/o tratamientos que afecten al sistema inmune, determinados fármacos, el estrés, entre otros.

 

Posibles complicaciones

Si la Gingivitis progresa y se asocia a otros factores de riesgo, puede evolucionar a una patología más agresiva “La Enfermedad Periodontal” “esta inflamación crónica puede conducir en personas especialmente susceptibles o con factores de riesgo asociados (tabaquismo, estrés, diabetes, etc.) a la pérdida del hueso de soporte de los dientes, a la aparición de abscesos periodontales, retracción de la encía, halitosis, movilidad dental. De manera que si no se diagnostica y trata a tiempo, llevaría la pérdida de los dientes”.

 

Tratamientos disponibles

Hay que valorar la necesidad de un tratamiento específico según sea el caso, pero, “en general, podemos decir que el tratamiento periodontal básico (que consiste en la realización de una limpieza superficial o profunda) ha de estar siempre acompañado por instrucciones en higiene oral y, en algunas ocasiones, por un tratamiento antimicrobiano (con colutorios antisépticos y/o antibióticos específicos) si el dentista lo considera necesario.

 

Es importante prevenir, detectar y tratar la gingivitis. Ante cualquier signo descrito anteriormente: enrojecimiento de las encías, inflamación, sangrado, halitosis (mal aliento) siempre se debe acudir a la clínica dental”, lo más importante es “visitar en primer lugar a tu dentista de confianza y realizar un tratamiento periodontal en caso de ser necesario. Una vez controlada la patología, el dentista deberá de pautar unos cuidados bucodentales específicos, con una higiene oral individualizada a las características del individuo, así como visitas periódicas de mantenimiento para evitar que la inflamación gingival y con ella el sangrado vuelvan a aparecer.

TRES MÉXICOS, UN SOLO HIDALGO

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Por Fernando Alfonso Ávila Hernández.

A poco más de cinco meses del nuevo gobierno en el país, este que ganó la elección federal y todas las elecciones locales del domingo 1 de julio de 2018, hay tres Méxicos viviendo en uno solo.

Uno es el México de las instituciones formales, en el que las autoridades hacen esfuerzos por cumplir con sus encomiendas legales, la mayoría legítimas, para elevar la calidad de vida de las personas y de las familias.

En un clima de entendimiento entre gobiernos procedentes de diversas ideologías políticas y partidistas, va cobrando forma una serie de modificaciones al marco legal, indispensables para concretar lo que ellos llaman la Cuarta Transformación del País.

Otro es el México de los grupos de interés. Un México dominado por las leyes de la economía global, que tiene su propio discurso, que es el del poder económico

Es muy dura la guerra que se libra entre ellos por alcanzar, conservar o renovar espacios y mecanismos mediante los cuales, por décadas enteras, se han beneficiado con negocios a costa de la corrupción.

Ciertos nombramientos en el gobierno federal, que han sido denunciados, han tenido que ser revisados y hasta revocados, por contradecir las directrices presidenciales sobre transparencia; y no dejan de producirse a diarios episodios en torno a este “otro país”.

Y un tercero es el México de los inconformes políticos y de los delincuentes, que en muchos aspectos parecen ser la misma cosa.

Los hechos protagonizados esta semana por la Coordinadora Nacional de Trabajadores de la Educación (CNTE) al bloquear las cámaras de diputados y senadores del congreso para evitar que se aprobaran precisamente los cambios constitucionales que la propia Coordinadora demanda, es apenas un botón demuestra de esa contradicción.

El crimen, por su parte, sigue ocurriendo en sus más variadas formas en este otro México. La esperanza de que, con la llegada de un nuevo gobierno, ideológicamente más cercano a la masa desposeída, las cosas iban a cambiar, prácticamente ha desaparecido.

Lejos de eso, las cifras se han disparado: en la Ciudad de México los homicidios dolosos aumentaron en 80% a enero de este año 2019, y en todo el país han alcanzado cifras récord los homicidios, robos y secuestros.

Se trata de otra economía, de otra política, de otra sociedad, de otro país, que ha dejado huellas principalmente en 16 entidades (la mitad del país), entre ellos Hidalgo, nuestra patria chica.

Al cierre de enero de 2019, Hidalgo se ubicó entre los diez primeros lugares entre los estados con mayor incidencia en delitos a nivel nacional por los más de 5 mil ilícitos registrados en la entidad; robo y lesiones fueron los casos más constantes.

Según datos del Secretariado Ejecutivo del Sistema Nacional de Seguridad Pública (SESNSP) reflejan que, en promedio, se cometieron 172 delitos cada 24 horas durante enero de este año.

Durante los primeros 31 días de 2019 este centro nacional de información contabilizó 5 mil 338 delitos: 31% más en los delitos ejecutados en Hidalgo, que en el mismo período del año anterior.

La entidad hidalguense se ubicó así en el octavo lugar a nivel nacional, por arriba de Puebla y Querétaro.

El robo fue el delito que más afectó a los hidalguenses, ya que se registraron mil 544 casos.

En el primer mes de este año robaron 572 vehículos, 237 casas y 193 negocios. Además, 90 transeúntes fueron despojados de sus pertenencias en la vía pública y registraron cinco casos en el transporte público.

Al robo le sigue el ilícito de lesiones, cuyo registro en el primer mes de este año fue de 772 casos, mientras que por violencia familiar se cuantificaron 552.

En tanto, por daño a la propiedad, el Secretariado contabilizó 345 casos y 386 más por amenazas.

En promedio, durante enero cada día se cometieron entre dos y tres homicidios en Hidalgo; es decir, en total contabilizaron 77 casos.

Del total, 26 fueron dolosos, es decir, que quien cometió el delito lo hizo intencionalmente; mientras que los 51 restantes fueron culposos (accidentales).

En enero el Sistema registró tres casos de feminicidio y en lo que va de 2019 suman ya casos de 4 suicidios en diversas partes de la entidad, dos hombres y dos mujeres, la mayoría de la Zona Metropolitana de Pachuca.

El primer bimestre de 2019 concentra más muertes violentas en la región, en relación a los últimos 5 años, de acuerdo con el informe especializado.

La madrugada del pasado martes 19 de marzo se perpetraron varias ejecuciones en la región Tula.

De acuerdo con la PGJH, tres hombres sin vida fueron localizados a bordo de una camioneta con reporte de robo en la comunidad de El Mirador municipio de Atotonilco de Tula, aparentemente ejecutados con arma de fuego.

También se reportó que en la comunidad de Teocalco, en Tlaxcopan, un sujeto más fue localizado sin vida.

En Nopala de Villagrán, esta semana sumaron once ejecuciones en apenas un mes, siete personas perdieron la vida en un hecho, y cuatro en otro crimen más, a pesar de que autoridades locales y estatales acordaron el reforzamiento de la seguridad en la zona y el fortalecimiento de la coordinación interinstitucional para combatir a las células delictivas, principalmente del estado de Querétaro que presuntamente operan en esa región.

Tres Méxicos, pues, entre los que parece no tener cabida el adorable y pacífico país al que todos aspiramos y que, sin embargo, parece estar cada vez más lejos.

A propósito: ¿Cuánta agua tomas al día?

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Por: Anakaren Cerón Hernández

Para los seres vivos, el agua representa la mejor forma de hidratación y tiene como función, regular la temperatura corporal, realizar procesos metabólicos del organismo y posibilitar el transporte de nutrientes a las células y las sustancias de deshecho del organismo.

La pérdida de agua en el ser humano se da por la orina, las heces, el aire que espiran los pulmones, el vapor de agua que se pierde por la piel o sudor.

Además, bajo ciertas circunstancias se produce una mayor pérdida: como cuando se consume alcohol y cafeína, en altitud y temperatura elevada y humedad baja.

Las necesidades individuales de consumo de agua son muy variables y van a depender de factores como, el tamaño corporal, la actividad física, la temperatura, la humedad o si existe alguna enfermedad.

A pesar de que las necesidades son individuales, la recomendación general es un consumo mínimo de ocho vasos o dos litros al día; pero, como hemos dicho, dependerá de las características de cada persona.

 

El consumo de frutas y verduras ayuda a mantener un estado de hidratación óptimo, por lo que una alimentación rica en ese grupo de alimentos, más un consumo de ocho vasos de agua al día, nos permite mantener buen estado de hidratación.

La forma más sencilla en la que una persona puede averiguar si se encuentra hidratado, es por medio del color de la orina; entre más oscuro es el color, mayor el grado de deshidratación.

Tomando en cuenta que ciertos medicamentos, suplementos, enfermedades o alimentos como el betabel pueden ocasionar cambios en la coloración de la orina independientemente de la hidratación.

Los signos y síntomas de deshidratación son diferentes dependiendo el grado: la más leve comienza con sed ligera, después sed intensa acompañada de malestar y pérdida de apetito, el siguiente nivel es un deterioro del rendimiento físico, y va pasando por náuseas, dificultad para concentrarse, mareos, hasta llegar a la insuficiencia renal.

La deshidratación crónica se asocia con una disminución de las glándulas salivales, aumento del riesgo de litiasis renal, cáncer de colon, cáncer de mama y riesgo de obesidad infantil.

Es importante puntualizar que los bebés menores de seis meses no necesitan tomar agua, tés, jugos o refrescos; ya que la lactancia materna es para ellos su principal fuente de nutrientes e hidratación.

Para mantener un consumo adecuado de agua, puedes:

*Llevar una botella de agua a todos lados, así será más fácil llegar a los ocho vasos diarios

*Iniciar tus mañanas con un vaso de agua

*Tomar un vaso de agua antes de cada comida

*Incluir verduras en cada tiempo de comida

*Consumir por lo menos dos piezas de fruta al día

*Tener un vaso o recipiente con agua en la oficina o escritorio

*Tomar agua durante el ejercicio y al terminar

*Poner agua simple al alcance de todos en casa

*Al consumir agua de fruta o sabor no agregar azúcar

*Cambiar el vaso de refresco por uno de agua

*Poner una alarma o marcar el vaso para recordar la meta de consumo diaria

 

Nutrióloga y Educadora en Diabetes

Anakaren Cerón Hernández

Citas al 5564151647

anakaren.ceron@gmail.com

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